週に２度、洗浄マスクを行ってみましょう。

非炎症性の白ニキビ、黒ニキビは、ピーリングで毛穴のお掃除をしたほうがいいです。

炎症を起こしているニキビ（赤いニキビ、化膿している黄色いニキビ）がある場合は、マッサージは避けてください。